Cómo lavar correctamente tus manos

Las manos son el principal medio de contacto de las personas con todas las cosas que le rodean, entre ellas algunas de las más contaminadas por bacterias y virus de todo tipo como el inodoro, celular, dinero, perilla de las puertas, entre otros.

Por ello es muy importante en esta época de confinamiento, además de usar correctamente tu cubrebocas, de preferencia KN95, te laves correctamente las manos. Por ello te decimos cuál es la manera correcta de hacerlo, según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

5 pasos para lavar correctamente tus manos

1. Usar jabón. Solo así se realizará un lavado correcto, ya que el jabón posee propiedades tensoactivas. Éstos se encargan de encapsular a todos los organismos microscópicos en las burbujas que se forman, facilitando que se remuevan y vayan con el agua.

Lo más recomendable es usar jabón líquido, ya que en barra pueden recoger gérmenes del usuario anterior, convirtiéndose en una fuente de bacterias y de proliferación de las mismas. Además, el jabón en barra puede generar resistencia en las bacterias, es decir, éstas se acostumbrarán al jabón al convivir en éste. Esto, en lugar de remover la suciedad, lo que hará es multiplicarlas.

2. Usar agua corriente y en chorro. Evitar el agua empozada o estancada para lavarse las manos porque puede tener gran cantidad de microorganismos (bacterias) o parásitos que pueden afectar a la salud. Lo más recomendable es lavarse con agua fresca y que caiga en chorro.

3. Fregar las manos por lo menos 20 segundos. Este proceso ayuda a eliminar la suciedad y los gérmenes, ya que permite que los tensoactivos tengan mayor efecto para la limpieza de la mano. Las bacterias se remueven y se eliminan con mayor facilidad. Si el lavado es rápido, solamente se removerán algunas impurezas.

4. Utilizar toallas desechables de un solo uso. Una toalla de mano compartida en el baño es un lugar privilegiado para que los gérmenes crezcan y se proliferen. Las toallas de papel desechables son ideales para evitar esto.

Cuando las toallas de tela permanecen húmedas durante largos periodos de tiempo, se convierten en el lugar perfecto para la proliferación de todo tipo de gérmenes, bacterias, hongos o secreciones corporales, incluso urinarias o anales. Y si permanecen colgadas en el baño pueden acumular ácaros y otras sustancias que pueden ser peligrosos para la salud humana.

Si se quiere mantener el uso de telas para toallas de secado, se debe lavar con periodicidad (que depende del uso que se las dé en el hogar, generalmente realizar el lavado cada semana) y al usarlas estirarlas en el colgador de toallas con la finalidad que el secado de las mismas sea más rápido.

5. Usar Gel Antibacterial para las manos con moderación. El lavado de manos de rutina debe ocurrir con jabón y agua corriente. Los geles antibacteriales para las manos pueden ser una opción cuando el jabón y el agua no están disponibles, pero nunca deben usarse para reemplazar el lavado de las manos con agua y jabón.

Siguiendo estos consejos, evitarás muchas enfermedades, no sólo respiratorias.

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